Самозащита без оружия для IV ступени (12-13 лет)

Участники тестирования выполняют комплексы приемов испытания (теста) «Самозащита без оружия» в соответствии с перечнем для соответствующей ступени комплекса ГТО.

Демонстрация приемов испытания (теста) «Самозащита без оружия» для участников IV и V ступеней выполняется на ковре самбо (допускается использование гимнастических матов или татами). Демонстрация приемов испытания (теста) «Самозащита без оружия» для участников VI-IX ступеней выполняется на твердой поверхности (пол деревянный или с синтетическим покрытием, земля, песок).

При демонстрации приема участник может допустить неточность (ошибку) его выполнения, которая оценивается ниже идеального исполнения.

Действие не засчитывается, и участник снимается с тестирования, если он не может воспроизвести технику выполнения приема или совершает 3 ошибки.

За выполнение каждого приема начисляются очки:

1 очко - при выполнении приема, но при наличии 2-х ошибок;

2 очка - при выполнении приема, но при наличии 1-й ошибки;

3 очка - при выполнении приема без ошибок.

Перечень приемов и критерии оценки техники их выполнения для IV ступени (12-13 лет)

1) Самостраховка при падении назад на спину перекатом Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- запрокидывание головы (удар затылком о поверхность покрытия);

- одновременное касание лопатками и тазом (плоская спина);

- неправильное положение рук и ног.

2) Самостраховка при падении на бок перекатом Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- удар головой о поверхность покрытия;

- одновременное касание лопаткой и тазом (плоская спина);

- неправильное положение рук и ног.

3) Самостраховка при падении вперед на руки Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- падение на выпрямленные руки;

- касание поверхности лицом или туловищем;

- касание поверхности коленями.

4) Удержание сбоку с захватом двух рук Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- не выполнен захват двух рук ассистента;

- туловище участника не фиксирует туловище ассистента;

- ноги участника не обеспечивают устойчивость в переднезаднем направлении (положение барьерного шага).

5) Удержание верхом с захватом двух рук и обвивом ног снаружи

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- не выполнен захват двух рук ассистента;

- туловище участника не фиксирует туловище ассистента;

- ноги участника не выполняют обвивающее движение ног ассистента.

6) Рычаг локтя после выполнения удержания сбоку

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- неправильно выполнен захват атакующей руки ассистента за запястье;

- туловище участника не фиксирует туловище ассистента;

- бедро, через которое участник выполняет болевой прием, прижато к ковру.

7) Узел локтя ногой после выполнения удержания сбоку (заправляя руку в подколенный сгиб)

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- участник не выполняет активное встречное движение ногой при заведении предплечья ассистента в подколенный сгиб;

- угол между плечом и предплечьем атакуемой руки ассистента, а также угол между голенью и бедром участника составляют 90 градусов и более;

- участник не выполняет встречное движение тазом и рукой, контролирующей голову ассистента.

8) Рычаг локтя ассистенту, лежащему на груди

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- не выполнен захват руки ассистента двумя руками за запястье;

- туловище участника не фиксирует туловище ассистента;

- ноги участника не обеспечивают устойчивость в переднезаднем направлении (положение барьерного шага).

9) Бросок задняя подножка

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- атакуемая нога ассистента не загружена;

- потеря равновесия (после броска участник касается поверхности ковра рукой или коленом, или садится на ягодицы);

- после завершения броска участник отпускает захват руки ассистента (теряет контроль).

10) Бросок захватом ноги за подколенный сгиб изнутри

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- отсутствует выведение из равновесия (участник высоко поднимает захваченную ногу и недостаточно тянет руку ассистента вниз);

- после завершения броска участник отпускает захват ноги ассистента (теряет контроль);

- потеря равновесия (после броска участник касается поверхности ковра рукой или коленом).